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Dance Flow – Harmonie & Dynamik

Peter Jürgens

Du möchtest Deinem Körper wohltuende Entspannung gönnen, Muskeln, innere Organe und Nerven harmonisieren? Du willst aber auch etwas für Deine Fitness und Ausdauer tun und ins Schwitzen kommen? Dann bist Du hier goldrichtig, denn in diesem Kurs trifft Yoga auf Power-Workout!

Im ersten Teil jeder Stunde werden wir auf der Matte langsames Hatha-Yoga inklusive Atemarbeit praktizieren. Im zweiten Teil werden wir den Körper sehr dynamisch und schwungvoll mit einfachen Bewegungen vitalisieren und trainieren, um dann am Ende nochmals in einer kurzen Ruhe-/Cool-down-Phase auszuklingen.

Bitte Matte mitbringen.

Peter Jürgens, Tänzer, Choreograf mit langjähriger Unterrichtserfahrung. Ausbildung in Modern Dance bei Heide Tegeder (Pina Bausch ) und Jennifer Muller (Limon Dance Company/The Works), Unterricht bei Tänzern der Alvin Aily Company.

Zu den Anmeldungen:

22B-29a
12.8.-14.10.2022
Fr 18:00-19:30 h

20 UStd

Studio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel
160,00 € (erm. 112,00 €)

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22B-29b
21.10.-16.12.2022
Fr 18:00-19:30 h

18 UStd

Studio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel
144,00 € (erm. 100,80 €)

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