Eutonie: griech. Eu- wohl, harmonisch; tonus- Spannung
Eutonie bezeichnet einen Weg der körperlichen Selbsterfahrung. Durch einfache „Übungen“ werden z. B. eigene Bewegungen aufmerksam beobachtet. Dabei geht es nicht um eine meditative Versenkung sondern um bewusstes Erspüren und Erleben. So können Verspannungen und Fehlhaltungen wahrgenommen werden. Erst durch diese Bewusstmachung des Spannungszustands (z. B. in der Muskulatur) kann darauf eingewirkt, der Tonus reguliert und Verspannungen und Blockaden gelöst werden.
Gearbeitet wird meist im Liegen, aber auch im Sitzen, Stehen und Gehen.
Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Der Workshop richtet sich an interessierte Erwachsene jeden Alters.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine Matte, eine Decke und evtl. ein kleines Kissen mit.

Antje Meincke,
ist ausgebildete Krankenschwester, Lehrerin für Pflegeberufe und Eutoniepädagogin und verfügt über eine mehr als zwanzigjährige Erfahrung als Kursleitung für Eutonie in verschiedenen Bildungseinrichtungen.