Der Workshop richtet sich an Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung, die ihren Körper dehnen, kräftigen und in Einklang mit dem Geist bringen möchten. Wir praktizieren Asanas und Atemübungen aus dem klassischen Hatha-Yoga, wobei wir mit einem dynamischen Vinyasa-Flow beginnen und einer entspannenden Übung aus dem Yoga Nidra, dem yogischen Schlaf, enden.

Kristina Wydra arbeitet freischaffend in den Bereichen Kultur-PR und Produktion, unter anderem in der Brotfabrik. Seit 2005 praktiziert sie Yoga und hat im Frühjahr 2022 im Yoga Vidya Gurukul in Nashik, Indien eine Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert. Freitags (16 Uhr – 17:30 Uhr) bietet sie auch einen Kurs beim Bildungswerk an.