Dance Workout ist ein Ganzkörpertraining mit Intervallcharakter. Das Training besteht aus drei Kategorien:
Tanz: technische und traditionelle Tanzstile erhöhen spielerisch die Koordination, die Beweglichkeit und den Spaß sich rhythmisch, choreografisch auszutoben.
Intervallcharakter: verbessert deine Ausdauer, du kräftigst die Core-Muskulatur und Flexibilität.
Entspannungsübungen: um zum Abschluss ausgeglichen aus der Stunde zu gehen.


Margaret Macaulay unterrichtet neben Dance-Workout, Jazz/Street Dance, African Dance, Contemporary und HipHop. Vice chairman Borderless Harmony; International Association for Arts and Culture e.V.